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Gelenke
Mit kleinen Schritten zu fitteren Gelenken

Mit kleinen Schritten zu fitteren Gelenken

18. März 2019 0

Sechs Minuten pro Tag für mehr Beweglichkeit der Gelenke Eins bekommen Arthrosepatienten im Zuge ihrer Diagnose immer wieder zu hören: Bewegung ist das A und O bei der Behandlung von Gelenkverschleiß. „Denn durch Bewegung werden die Nährstoffe aus der Gelenkschmiere zu den Knorpelzellen transportiert und ernähren sie“, erklärt Dr. med. ……weiterlesen ►

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Keine Schonung bei Gelenkschmerzen (Arthrose)

Keine Schonung bei Gelenkschmerzen (Arthrose)

24. Januar 2019 0

Arthrose: Tipps vom Experten für die Gelenkgesundheit Mit mehr als fünf Millionen Betroffenen in Deutschland ist Arthrose die häufigste chronische Gelenkerkrankung – Tendenz steigend. Neu ist, dass nicht nur Menschen in hohem Alter daran leiden, wie Dr. Wolfgang Grebe, Internist und Sportmediziner aus Frankenberg (Eder), erklärt. Auch schon in jüngeren ……weiterlesen ►

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Bei Arthrose ist Vitamin K wichtig

Bei Arthrose ist Vitamin K wichtig für den Körper

25. November 2018 0

Bei einer Arthrose Erkrankung ist die Ernährung mit Vitamin K sehr wichtig Arthrose ist weltweit die häufigste Form aller Gelenkerkrankungen. Die Krankheit weist einen langsam fortschreitenden Verlauf auf – häufig mit entzündlichen Episoden. Im Laufe der Jahre kommt es zu einem Abbau der schützenden Knorpelschicht zwischen den Knochen. Vitamin K ist ……weiterlesen ►

Arthrose
Arthrose: Ohne Schmerzen durch die kalte Jahreszeit

Arthrose: Ohne Schmerzen durch die kalte Jahreszeit

5. Oktober 2018 0

Mit den richtigen Maßnahmen bleiben Arthrosepatienten fit und beweglich Das Wetter wird schlechter – ich spüre es in meinen Gelenken.“ Solche oder ähnliche Stoßseufzer hört man in der kalten Jahreszeit häufiger. Viele Menschen mit Arthrose klagen im Herbst und Winter über verstärkte Beschwerden und vermuten die Ursache bei sinkenden Temperaturen, ……weiterlesen ►

Arthrose Vitamin K,Wortwolke,Gelenkerkrankunge, Arthrose
Gelenkerkrankungen

Gelenkerkrankungen im Knie bei Senioren

27. August 2018 0

Gelenkschmerzen im Knie: Tipps für das Alter Meist merkt man es zunächst beim Sport oder Wandern, dann wird auch Treppensteigen immer mühsamer. Das Knie schmerzt bei einfachen Bewegungen und kann den Alltag dadurch stark einschränken. Vor allem im Alter machen sich Gelenkschmerzen im Knie häufig bemerkbar. Was sind die Ursachen ……weiterlesen ►

HWS Sydrom, Nackenverspannung, Mann, Entspannung
Muskelerkrankungen

Die besten Dehnübungen für eine Nackenverspannung

14. August 2018 0

Übungen gegen Nackenverspannungen Hat man erst einmal eine Nackenverspannung, geht das meist mit unangenehmen Schmerzen einher. Welche Übungen können bei Nackenverspannung helfen? Lesen Sie dazu den folgenden Artikel: Nackenverspannung: Die besten Dehn-Übungen Zu wenig bewegt? Oder beim Lesen zu lange in einer gebeugten Körperhaltung gesessen? Beides zählt zu den häufigeren ……weiterlesen ►

Gelenkfitness
Gelenkfitness für Großeltern

Gelenkfitness für Großeltern

11. Juni 2018 0

Um mit den Enkeln mitzuhalten, ist Gelenkfitness gefragt! Sie sind meistens ein sehr gutes Team: Großeltern und ihre Enkel. Auf der einen Seite verwöhnen Oma und Opa nach Herzenslust, schenken bedingungslose Liebe, nehmen sich viel Zeit zum Spielen und üben ihren Part an der Erziehung der lieben Kleinen oft mit ……weiterlesen ►

Arthrose
Arthrose: Wenn jede Handbewegung weh tut

Arthrose: Wenn jede Handbewegung weh tut

22. Mai 2018 0

Schmerzhafte Arthrose tritt häufig im Daumensattelgelenk auf Wie wichtig gesunde Gelenke sind, merkt man spätestens, wenn schon einfachste Bewegungen Schmerzen verursachen. So ist es beispielsweise im Fall von Arthrose, einer Verschleißerkrankung der Gelenke. Sie gilt als Teil des normalen Alterungsprozesses. Je mehr ein Gelenk belastet wird, desto eher kann es ……weiterlesen ►

Arthrose, djd
Senioren in Bewegung trotz Arthrose

Senioren in Bewegung trotz Arthrose

11. April 2018 0

Wie Patienten mit Arthrose ihre Gelenke auch ohne Sport mobil halten Arthrose gilt weltweit als die häufigste Gelenkerkrankung – und das Alter als ein starker Risikofaktor. So sind laut Robert Koch-Institut ab dem 60. Lebensjahr gut die Hälfte der Frauen und ein Drittel der Männer von Gelenkbeschwerden betroffen. Einer der ……weiterlesen ►

Senior, Krücke, REHA, Gesundheit, Gelenke, Gelenkschmerzen
Starke Gelenke brauchen Bewegung und Ernährung

Starke Gelenke brauchen Bewegung und Ernährung

6. Februar 2018 0

Bewegung ist optimal für Gelenke Im menschlichen Körper befinden sich mehr als 100 Gelenke. Gesundheitsexperten (und nicht nur sie) sprechen davon, dass Verschleißerkrankungen im Alter sehr oft auftreten und es sich genaugenommen sogar um eine der Volkskrankheiten handelt. In der Altersgruppe 60 plus finden sich leider nur wenige Menschen, die ……weiterlesen ►

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