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Sex, Erotik, Frau, nackt
Partnerschaft - Liebe - Sex

Zu viel Aufregung: Seniorensex kann gefährlich sein

26. Juli 2018 0

Seniorensex im Alter hat seine Tücken – vor allem für Männer. Denn laut einer Studie steigt bei ihnen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Besonders gefährlich ist demnach guter Sex. Ganz anders verhält es sich dabei bei Frauen. Häufiger und befriedigender Sex ist gesund für ältere Frauen – aber nicht für ihre ……weiterlesen ►

Gelenkfitness
Gelenkfitness für Großeltern

Gelenkfitness für Großeltern

11. Juni 2018 0

Um mit den Enkeln mitzuhalten, ist Gelenkfitness gefragt! Sie sind meistens ein sehr gutes Team: Großeltern und ihre Enkel. Auf der einen Seite verwöhnen Oma und Opa nach Herzenslust, schenken bedingungslose Liebe, nehmen sich viel Zeit zum Spielen und üben ihren Part an der Erziehung der lieben Kleinen oft mit ……weiterlesen ►

Fitness
Raus aus dem Fitness-Tief

Raus aus dem Fitness-Tief

25. April 2018 0

Jetzt die Weichen mit Fitness stellen für mehr Leistung und eine bessere Figur Endlich wieder im Park seine Runden drehen, ohne dabei klatschnass oder schockgefrostet zu werden: Die Saison für Freizeitsportler ist eröffnet. Doch meist bringen die ersten Sonnenstrahlen auch ans Licht, dass das Training im Winter hätte intensiver sein ……weiterlesen ►

Schizophrenie,Symbolbild, Sport, Fünf Tibeter, Gymnastik, Gesundheit
Die Fünf Tibeter

Die „Fünf Tibeter“

16. Dezember 2017 0

Die „Fünf Tibeter“ – die Fitness für Körper und Geist Um die Fitness im Alter aufrechtzuerhalten gibt es spezielle Gymnastikübungen wie zum Beispiel die „Fünf Tibeter. Besonders geeignet für diese Übungen sind Senioren, da sie leicht und schonend erlernbar sind. Diese Übungen verbessern die Durchblutung der Muskeln und die Beweglichkeit ……weiterlesen ►

Sport für Senioren, ORTHOPARC
Sport für Senioren

Sport für Senioren

13. Dezember 2017 0

Sport für Senioren Fit im Alter – Geeignete Sportarten für Senioren Besonders im fortgeschrittenen Alter beflügelt das regelmäßige Treiben von Sport unser Herzkreislaufsystem, hält uns jung und stärkt das Immunsystem nachhaltig. Doch nicht jede bekannte oder beliebte Sportart eignet sich für unseren zunehmend empfindlicher werdenden Körper, der beispielsweise stärkere Stöße ……weiterlesen ►

Fitnessgeräte,Senioren, Sport, Radfahren, Fitness
Fitnessgeräte für Senioren

Fitnessgeräte für Senioren

13. Dezember 2017 0

Die richtigen Fitnessgeräte für Senioren. Ein Senior mit 70 Jahren auf einem Fitnessgeräte war früher die absolute Ausnahme. Noch vor fünfzig Jahren war Fitness für Senioren ungewöhnlich. Die Zeiten haben sich aber grundlegend geändert. Heute ist Fitness im Alter mehr gefragt denn je! Doch welche Fitnessgeräte sind für das Training zu ……weiterlesen ►

Bauch - Übergewicht
Senioren und Gesundheit

Zu viel Bauch ist ungesund!

13. Mai 2017 0

Warum zuviel Bauch ungesund ist Warum Männer besonders auf eine schlanke Körpermitte achten sollten Mit zunehmendem Alter steigt die Tendenz, überflüssige Pfunde anzusetzen. 20,5 Prozent der Männer und 21,1 Prozent der Frauen in Deutschland sind fettleibig. Zwischen dem 20. und 50. Lebensjahr geht das Gewicht durchschnittlich um rund 15 Prozent ……weiterlesen ►

Allgemein

Fitness zum Frühjahr

12. Februar 2017 0

Effektives Faszientraining durch Fitness – Bewegung, Massage und gesunde Ernährung Eine sogenannte Detox-Kur kann dafür ein geeignetes Mittel sein. Eine Detox-Kur kann an verschiedenen Punkten ansetzen, neben viel Bewegung an der frischen Luft zum Beispiel bei der Ernährung. Wer etwa eine Zeit lang auf Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Kaffee, Zigaretten und ……weiterlesen ►